欢迎进入美高网!
今天是 2020年 09月 15日 星期二
美高网
学习
学习 您的位置:美高网 > 学习 >

八极拳小架一路口诀

2020-08-23 14:25:30 返回列表

  八极拳小架的口诀有作揖顶肘、胯打、狮子张口、十字拳、献跨、下海掌、摘手、行步冲天炮、闭地肘、三翻掌、合子手、两仪式、揣裆、反拦捶、托枪式、担山式等等。

  八极拳小架是八极拳的入门动作,虽然简单却是很重要的组成部分。八极拳的马步在扎的时候和其它的马步有一定的区别,八极拳小架在扎马步的时候两角的距离是以涌泉穴和会阴穴成等边三角形的。练习的时候虚步也是和其它的拳法不一样的,双脚掌着地之后,重心落在后腿上面,身体的高度和马步的高度是一样的。手掌在用的时候手掌心向下,五指分开。

  八极拳小架在八字拳中是非常重要的,在练习的时候要以小架为基础,慢慢的练习。八极拳小架属于攻击性的拳法,在练习的时候要尤其注意,先打好基础之后再练习别的拳法。

  经常练习八极拳可以锻炼身体,延年益寿,人的身体肌肉要对八极拳的打法形成一个记忆,在实战的时候可以发挥威力。打八极拳的时候要注意肩部放松,将重心下移,肘膝合一,手足合一。

上一篇:ak怎么画 下一篇:埙怎么吹四孔
猜你喜欢
  • 千岛湖在哪 盘点去千岛湖的交通方式 2020-08-25
  • 立夏吃什么传统食物 2020-08-25
  • 八极拳小架一路口诀 2020-08-23
  • 吕雉为什么不杀薄姬 聪明的女人之间实力 2020-08-25
  • 杨柳是什么树 2020-08-25
  • 元宵节为什么看花灯 2020-08-24
  • 过年吃饺子象征着什么 过年吃饺子的寓意 2020-08-23
  • 秦将白起怎么死的 2020-08-23
  • 西北风钓鱼好钓吗 2020-08-25
  • 蚂蚁上树是什么菜 2020-08-24
  • 二维码
    南京市某某勘察设计协会 电话:400-888-8888 传真:010-88888888 邮箱:admin@admin.com 地址:江苏省南京市玄武区玄武湖
    Copyright © 2019-2020 美高网 版权所有  XML地图